ثانوية ساردو عبد القادر برج بونعامة الونشريس
ثانوية ساردو عبد القادر برج بونعامة الونشريس

منتدى تربوي تعليمي ترفيهي لطلاب الثانوية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القلادة الضائعة



انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 24
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة 01 أكتوبر 2010, 00:11

السلام عليكم ورحمة الله تعالى



لن اطول عليكم ...... اترككم مع الموضوع..

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


_________________



رغم كل شيء.....سأبتسم
..
http://quransound.com/
http://www.50d.org/
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fati



انثى
عدد الرسائل : 728
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   السبت 02 أكتوبر 2010, 13:08

merciiiiiiiiiiiii minoucha pour ces informations

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://....
القلادة الضائعة



انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 24
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأحد 03 أكتوبر 2010, 19:53

العفو
ان شاء الله تعم الافادة

_________________



رغم كل شيء.....سأبتسم
..
http://quransound.com/
http://www.50d.org/
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد الونشريسي



ذكر
عدد الرسائل : 618
العمر : 31
العمل/الترفيه : أستاذ و شاعر
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الإثنين 04 أكتوبر 2010, 22:53

لا تنسوا أكبر عادة تجعل الدماغ يعجز عن التفكير.... التعود على كثرة النوم و الكسل و التكال على الغير في كل صغيرة و كبيرة مع الادمان على الهاتف النقال و الصحبة السيئة ... كلها تجعل الفكر معطلا على قدر كبير من التعطيل الفني و الدينامي و الميكافعلي و ان شئتم أضيفوا النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://azerty2009.0up.com
القلادة الضائعة



انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 24
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 05 أكتوبر 2010, 15:36

أحمد الونشريسي كتب:
لا تنسوا أكبر عادة تجعل الدماغ يعجز عن التفكير.... التعود على كثرة النوم و الكسل و التكال على الغير في كل صغيرة و كبيرة مع الادمان على الهاتف النقال و الصحبة السيئة ... كلها تجعل الفكر معطلا على قدر كبير من التعطيل الفني و الدينامي و الميكافعلي و ان شئتم أضيفوا النفسي

صدقت استاذ
هذا كلام الواقع
فكما لم تنفع هذه الامور من سبقونا فكيف لها ان تنفعنا

_________________



رغم كل شيء.....سأبتسم
..
http://quransound.com/
http://www.50d.org/
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد الونشريسي



ذكر
عدد الرسائل : 618
العمر : 31
العمل/الترفيه : أستاذ و شاعر
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 06 أكتوبر 2010, 00:17

آه نسيت عادة أخرى أيتها القلادة، نسيت أن لا تأخذوا بكل كلامي فربما كنت أحد الأسباب التي تجعل الدماغ معطلا لأني أطالبكم في بعض الأحيان بأمور كثيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://azerty2009.0up.com
القلادة الضائعة



انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 24
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 06 أكتوبر 2010, 15:37

أحمد الونشريسي كتب:
آه نسيت عادة أخرى أيتها القلادة، نسيت أن لا تأخذوا بكل كلامي فربما كنت أحد الأسباب التي تجعل الدماغ معطلا لأني أطالبكم في بعض الأحيان بأمور كثيرة

أظنك نسيت ان تقول انك لم تنس شيئا
-آه لقد نسيت- أصبحت شعارنا على ما اظن

_________________



رغم كل شيء.....سأبتسم
..
http://quransound.com/
http://www.50d.org/
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد الونشريسي



ذكر
عدد الرسائل : 618
العمر : 31
العمل/الترفيه : أستاذ و شاعر
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 06 أكتوبر 2010, 18:38

كثير علي ... فقط خذوا بما ترونه مناسبا و تجنبوا كثيرا مما لا ترونه مفيدا...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://azerty2009.0up.com
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الإثنين 13 يونيو 2011, 18:01

اظن ان دماغي قد تدمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء 14 يونيو 2011, 22:08

شكرا بنت عمووو على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النجم رابح



ذكر
عدد الرسائل : 401
العمر : 23
الموقع : alger
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 23/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 15 يونيو 2011, 15:53

ربي يجازيك خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلادة الضائعة



انثى
عدد الرسائل : 539
العمر : 24
الموقع : سفينة الأان..
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 15 يونيو 2011, 22:35

السلام عليكم كيف احوالكم
ان شاء الله بخير
شكرا للجميع

_________________



رغم كل شيء.....سأبتسم
..
http://quransound.com/
http://www.50d.org/
بجوار الامل سوف أحيى ..و من الطموح سأجعل لي قلبا نابضا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية ساردو عبد القادر برج بونعامة الونشريس :: منوعات :: ملفات صحية-
انتقل الى: